今天是民國100年2月4日年初二,是一般傳統回娘家的日子,我的兩位妹妹們當然也都回來了,還好,今天的我經過老公昨天打通任督二脈所以振作許多

其實,早從過農曆年前一個月我就一直很担心自己會在農曆過年期間控制不了,雖然,老公不停地給我心理建設,而兩位醫生也都向我諄諄善誘,建議我要做個新年期間的飲食計劃表,但是因為我早在29日就回南部娘家了,前幾天都還算正常,但自從31晚上起我的【暴魔】就開始找上我了,而且【新春暴魔】的力道來得又急又猛,不但如此,以往隔天就會恢復正常的我卻不知為何接連三天都是很不正常,在這三天中,我不但吃了三餐,而總共吃了25小包的小林煎餅、10小包的旺旺仙貝、三盒的蘇打餅乾(每盒各有16小包,每小包各有六片)、牛軋糖及南棗核桃糕各一大包、一整盒的彰化寶珍香的桂圓旦糕(共12個)、4大盒的巧克力(每盒各有20大塊)、三包的牛肉乾、還不包含含糖的將近20杯咖啡及將近一大包的核桃及杏仁果.....

別看我好像寫得很爽,吃得很多,事實上,除了31日~2月2日這三晚,我每天都是抱著一顆好痛又脹好大的胃及肚子上床睡,而且其實都睡得不好,而且連白天醒來時都仍未消化完,所以一整天的肚子跟胃都好難過,難過到連站起身都沒辦法,因為肚子實在太難受了,所以得躬著腰以減少疼痛,徧徧爸媽完全沒法理解我的為何會覺得痛苦,反而怪我自己沒有意地力....

其實,某種方面而言,雖然,我是因為生病了,所以無法克制住,但我覺得父母說的並沒錯,我是沒有節制,才會連著三天,以前的我頂多一天就會在隔天恢復正常,這次卻接連三天,除了簡直快崩潰外,我想應該是有另一個令我担憂的事在內心深處,才會如此的反應

昨天初一,老公跑到娘家來找我,這原本就是我們計劃很久的行程,我也一直都很期待,但實在是因為這幾天的狂食,身體真的很難受,原本還一度想取消行程,但實在不想讓老公傷心,因為如此一來,他就會知道我這幾天的嚴重性,所以我還是勉強著自己跟他出門,只是昨天一整天,我的肚子真的漲得很難過,連沒吃早餐及中餐我只吃了兩口魚,我都仍舊覺得不舒服,想來是前幾天的存貨還沒消化完吧!本來嘛,那麼多東西,我想就算我自此不吃不喝到初六開工,我都還沒辦法整個消化完吧?!更何況,過年吔,父母親戚大家一起吃飯,怎麼可能會容許你不吃任何東西?

坦白而言,人家都說初一要有好心情,正面的想法,但我實在太脫軌了,所以昨日的我實在無法開心起來,正面起來,幸好,我有個頂棒的老公,他沒有勉強我吃東西,也沒有責怪我,更沒有讓我一直沈浸在自怨自艾中,他告訴我逝者己已,要我從當下起再出發

而且鼓勵著我【只要我每天定期吃藥、按時作呼吸、每天要維持散步四十分鐘、睡前記得作健康操,真的自己本分該做的事及動作都有確實作到,偶而真想吃什麼就吃一點,剩下的事就交給老天爺去安排了,不要給自己那麼大的壓力,因為壓力越大,你給自己的壓制就越大,而暴的動力反彈就會越大,這樣反而不好...】不知,是因為老公的鼓勵,還是真的我昨日向神明求救的聲音神明聽到了,在幫我,總之,昨晚的我開始正常了,今日的我雖然仍吃了三塊核桃糕,但我不氣餒,因為我控制住了,經過昨天老公的鼓勵,加上持續的打坐呼吸,以及回想之前網路上為我打氣的朋友們,我又開始有了動力了,我想,我並不會因為前三天的不正常而繼續讓這種情緒左右著我,我,Nana娜娜,自今年的大年初二,就又要正式開工了,開始我的心態調整,我相信,這不僅是我今年的新年新希望,也是我今年一定會完成的目標!!

那些和我有著相同困擾的朋友們,不知你們的新年至今過得如何?

如果過得很好,控制得宜,那麼,你們真的比我還厲害,要好好持續保持下去喔!如果,同我一樣前幾天失守,那麼,沒關係,我們從今天、從現在開始再重新起步,我們一定可以很安全又很快樂的過完這個新年,有個美好開始的一年的!!

人生怕的是沒有任何希望或想要的東西,如果有,只是時間的早晚問題,那麼,我們一起加油努力打氣吧!!保持連絡喔!如果有任何人覺得快不行時,就趕緊上網發文給彼此吧,雖然,對方不見得會即時在線上,但至少,透過這樣的方式可以自我省思,也可以有所寄託喔!

而且千萬別放任自己被年糕、糖果、牛肉乾、魷魚片、瓜子、鳳梨酥....等應節食品給完全淹沒了喔!我們可以用嘴巴咬嚼它們,享受它們的美味,但不要被它們耍在手掌心中,成為它們的俘虜~~共勉之!!

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  • 保養品
  • 我過年也是一直吃,但是我刻意黏著姐妹,盡量不要讓自己一個人,雖然我還是有暴....但比較少一些,加油喔!!!!心態調整好比較重要!!!
  • 恩恩,看來你真的很有進步吔,這樣我反而覺得慚愧,真的要加油了,謝謝你的鼓勵喔!先祝你元宵節快樂!

    花花 於 2011/02/14 22:56 回覆

  • bewith
  • 其實我跟你相反
    因為之前因為體重過重
    所以老婆大人就開始要求我們吃健康食品來代替早餐
    剛開始還滿排斥的,但已經漸漸習慣,加上適當的運動
    現在體重以靜慢慢降下來
    而且體脂有大幅下降
    所以過年期間反而沒有大魚大肉
    而是執行老婆大人的減肥健身計畫
    跟你分享
  • 真的喔,果然你是比我有毅力!看到你的留言及親身例子的鼓勵,我很謝謝你,我會再努力的!1

    花花 於 2011/02/14 22:01 回覆

  • 小皮不愛小皮
  • 看到你的文章,讓我心有戚戚焉!
    我也好愛好愛吃麵包,但害怕復胖
    所以每次看到美味麵包,都要天人交戰~
    長期忍耐之下,就會如同火山爆發
    一口氣買了5~6個,快速大口吃下,卻不敢吞下去
    含在嘴巴就吐掉....
    我好想戒掉這個壞習慣!
  • 我可以體會,因為很多時候,我常常做這種含了又吐的事,其實,讓我覺得最無法接受自己這樣子的循環,除了對身體不好,而且這不是種正確的行為,更重要的是~~"很花錢啊"哈哈,因為我是金牛,所以特別有此感受,!!我常常光是"含/吐"面包就會吃掉好幾百元甚至上千元!!我想真的是該再努力讓自己像別人一樣,加油吧,我們一起努力!

    花花 於 2011/02/14 22:06 回覆

  • annie媽
  • 看到你減重的過程辛苦,真的很心疼!
    去年老公不知道是因為壓力大還是過重,精神不太好,
    其時男生是不會覺得該減重的,反正中年發福是男生的通病。
    直到看到衛生署的宣傳BMI值超過22不好,加上以前的褲子上衣都穿不下,
    才正視好像過重的問題。
    我才要求老公減重,我跟老公說他的健康是我們家的支柱。
    碰到朋友介紹我營養均衡、健康減重的方法,
    目前老公已經從將近100公斤,今早量是94.2公斤,
    不過他的標準是72公斤,還有好長的一條路。
    老公開始減重到現在大約2個月的時間。
    他就是早餐用營養奶昔取代、中晚餐正常吃,但我會幫他注意熱量,
    加上老公每天都會計算他走的步數,持續運動。
    跟你分享!
    祝福你!希望你早日減重成功!
    加油!也替老公加油!
  • 謝謝你,你真的很熱心,也替你老公加油,看你這麼說,他的減重計劃應該很有效,而你也是個好老婆!

    花花 於 2011/02/18 09:42 回覆